Ginnastica sportiva

L'idea di ginnastica, proveniente dal termine greco gymnasía, si riferisce all'attività che si svolge con lo scopo di migliorare e mantenere una buona condizione fisica per mezzo di vari esercizi. Il concetto si riferisce anche all'insieme dei movimenti eseguiti a questo scopo.

Sport, d'altra parte, è ciò che è legato allo sport: attività fisica realizzata secondo certe regole e sotto forma di competizione o gioco. Uno sport può anche essere un passatempo o una ricreazione.

Con queste idee in mente, possiamo passare alla definizione di ginnastica sportiva. È il nome dato alla disciplina ginnica che consiste in routine coreografiche che possono includere l'uso di vari apparati e l'accompagnamento musicale. È la fusione dell'estetica e dell'atletica per deliziare gli spettatori nell'ambito delle competizioni olimpiche; infatti, è una delle discipline più importanti dei Giochi Olimpici.

Poiché i partecipanti hanno corpi che lavorano duramente e si esibiscono in dimostrazioni di agilità, forza e posture che sono difficili da eseguire senza anni di duro allenamento, le esibizioni di ginnastica sportiva sono veramente spettacoli in cui sia la bellezza che l'abilità degli esseri umani possono essere viste in un unico luogo.

Conosciuta anche come ginnastica artistica, la ginnastica sportiva viene eseguita su una superficie con misure definite secondo un insieme di regole. Le origini di questa disciplina risalgono alla fine del XIX secolo: è uno sport olimpico da Atene 1986. Va notato, tuttavia, che non è stato fino ad Amsterdam 1928 che le donne atlete cominciarono a partecipare, dal momento che fino ad allora solo gli uomini gareggiavano.

Per essere più precisi, dobbiamo tornare indietro di circa tre millenni, quando gli antichi greci hanno creato il "gymnasium", uno spazio di scambio sociale e culturale dove gli uomini venivano a esercitare i loro corpi e partecipare a discussioni su arte, politica e musica. Come già detto, le donne furono a lungo escluse da queste attività.

Grazie all'armoniosa combinazione di sviluppo fisico e mentale, i greci raggiunsero un equilibrio che consideravano ideale. Anche i cinesi, i persiani e i romani promuovevano intense attività ginniche, ma si concentravano principalmente sull'addestramento militare. E questo ci porta al XIX secolo, il momento storico in cui è emerso il concetto di ginnastica sportiva o artistica per distinguerla dalla disciplina orientata al soldato.

Alcuni attrezzi ginnici, come le parallele, furono ideati da Friedrich Ludwig Jahn, un insegnante tedesco, nella seconda metà del XIX secolo. A quell'epoca iniziarono anche le prime competizioni tra scuole e club di tutta Europa.

Non dobbiamo dimenticare che l'allenamento fisico non faceva sempre parte dell'educazione generale del popolo, ma era originariamente utilizzato per addestrare i soldati. Nel corso dei secoli, le nozioni di salute e benessere sono cambiate e si stanno ancora sviluppando, e per questo motivo, l'incorporazione dell'esercizio fisico nella vita come parte delle attività quotidiane è relativamente moderna.

La ginnastica sportiva, nella sua forma competitiva, può essere individuale o di gruppo, con gare individuali che sono più popolari. Secondo le regole stabilite dalla Federazione Internazionale di Ginnastica, ogni ginnasta ha tra i trenta e i novanta secondi per eseguire i suoi esercizi, che vengono classificati da una giuria con punteggi basati sull'analisi di vari criteri.

Per quanto riguarda gli attrezzi che possono essere utilizzati nella ginnastica sportiva, ci sono il volteggio (volteggio o volteggio a cavallo), gli anelli e la barra alta (barra fissa).