Esercizio

La parola esercizio ha la sua origine nel latino exercitĭum. Si riferisce all'azione di esercitare, esercitare o esercitare. Questi verbi si riferiscono all'esercizio di un'arte, di un mestiere o di una professione, sebbene possano anche riferirsi al fatto di compiere una certa azione.

L'esercizio può quindi essere un insieme di movimenti del corpo eseguiti allo scopo di migliorare la condizione fisica: "Da quando ho iniziato a fare esercizio al mattino, sono riuscito a perdere sette chili". Questo è l'uso più comune del termine: quindi, quando qualcuno dice semplicemente "vado a fare esercizio fisico", di solito intende che inizierà a fare attività fisiche, come fare jogging o addominali.

Quindi, dobbiamo sottolineare che il modo più comune per parlare di questo significato del termine di cui stiamo parlando è menzionare che cos'è l'esercizio fisico. Si tratta di un insieme di attività sportive, di tipo muscolare e scheletrico, con le quali non solo otterrai quel miglioramento a livello fisico ma ti aiuterà anche ad avere una buona salute mentale.

Senza dimenticare che fare esercizio significa anche migliorare la qualità del sonno, rafforzare il nostro corpo a tutti i livelli, controllare l'ipertensione o i grassi nel sangue, così come avere un senso di benessere in caso di asma, diabete, stress da gravidanza...

Gli esercizi si riferiscono anche a quelle attività che si sviluppano per acquisire, migliorare o conservare qualche facoltà intellettuale: "Devo fare più esercizi finché non capisco esattamente ciò che il professore ha spiegato".

In questo senso, un esercizio è un compito pratico che permette la verifica dell'insegnamento teorico: "Voglio che tu faccia un esercizio di scrittura in cui dimostri di aver imparato l'uso di B e V", "non sono riuscito a risolvere gli esercizi che l'insegnante ci ha lasciato come compiti".

In questo modo, è normale che nelle diverse classi dei centri educativi di diversi livelli, gli insegnanti, una volta spiegata la parte teorica di una lezione, procedano a realizzare esercizi in classe con gli studenti affinché possano assimilare meglio le conoscenze e imparare a eseguirle correttamente.

Nell'ambiente militare, i movimenti con cui si addestrano e formano i soldati sono conosciuti come esercizi.

Infine, possiamo dire che un esercizio è un periodo di tempo in cui un'azienda o un'organizzazione divide le sue attività, di solito economiche: "Abbiamo chiuso l'ultimo anno fiscale con grandi perdite".

Tutto questo senza dimenticare che esistono anche i cosiddetti esercizi spirituali, che sono quelli realizzati da persone che, per diversi giorni, si isolano e si allontanano temporaneamente dal loro ambiente e dalla loro routine per rilassarsi, meditare e pregare. In particolare, è comune che i membri di diverse congregazioni religiose svolgano questa attività.