Trekking

Trekking non è un termine incluso dalla Reale Accademia Spagnola (RAE) nel suo dizionario. La nozione, tuttavia, è frequentemente usata nella nostra lingua per riferirsi al trekking o all'escursionismo.

Trekking, in questo modo, consiste nello sviluppo di passeggiate in un ambiente naturale e aperto a scopo ricreativo. Chi fa trekking cerca di conoscere un luogo e ammirare il suo paesaggio mentre fa attività fisica. Spesso il trekking è completato da altre attività, come il campeggio o l'alpinismo.

In alcuni casi il trekking si fa su sentieri e percorsi stabiliti e marcati. In altri, invece, il trekking si fa liberamente. È importante prendere delle precauzioni per minimizzare il rischio di incidenti ed evitare di perdersi.

È possibile fare trekking in una giungla, una foresta, una catena montuosa o una montagna, per citare alcune possibilità. Alcuni trekking possono essere completati in meno di un'ora, mentre altri richiedono più di un giorno.

Il trekking fa parte dell'ecoturismo perché, se fatto con coscienza, non lascia nessun tipo di impronta sull'ambiente. Le persone dovrebbero prendersi cura dell'ambiente, camminando senza danneggiare le piante o gli animali e raccogliendo i rifiuti che producono. È anche importante che coloro che fanno trekking non disturbino o danneggino coloro che vivono nell'ambiente che stanno attraversando (coloni rurali, aborigeni, ecc.).

L'esercizio fisico, la conoscenza ravvicinata della natura e il basso costo sono alcuni dei vantaggi che il trekking offre rispetto ad altri tipi di passeggiate. Inoltre, data la sua flessibilità, può essere praticato da un'ampia gamma di persone, indipendentemente dalle loro capacità fisiche o dalla loro resistenza, poiché ognuno può adattare le attività alle proprie esigenze e limitazioni.

Consigli per un trekking di successo

In primo luogo, c'è la pianificazione del percorso. Anche se questo consiglio può sembrare inutile, molte persone si imbarcano in avventure mal definite e poi subiscono le conseguenze della mancanza di preparazione. Non è consigliabile allontanarsi troppo dalle zone abitate senza conoscere le caratteristiche del percorso, i rischi e la fauna locale, per esempio; inoltre, l'andata è spesso più facile del ritorno, soprattutto se si deve salire costantemente.

Avere una nozione precisa degli ostacoli che si possono incontrare su un percorso di trekking è essenziale per sapere se è adatto a voi, e anche per portare gli strumenti e i complementi necessari, come i vestiti. E questo è un altro punto fondamentale: abbigliamento e calzature. Va da sé che non possiamo indossare scarpe da ufficio, ma non basta optare per le scarpe da ginnastica, poiché dobbiamo conoscere le caratteristiche del terreno per sceglierle bene; un ruscello richiede scarpe più resistenti e con più attrito di una zona rocciosa, per esempio.

In generale, è consigliabile indossare scarpe che sostengano bene la caviglia, che siano impermeabili e che abbiano una suola notevolmente spessa. Una scivolata può essere fatale se la testa colpisce una roccia; un passo incauto può causare una distorsione alla caviglia. Senza assistenza medica a portata di mano, anche una piccola ferita può trasformarsi in un incubo.

Anche l'abbigliamento, d'altra parte, è importante. In un percorso di trekking non abbiamo un sistema di aria condizionata, né possiamo portare un ombrellone o un ventilatore, a meno che non vogliamo metterci in pericolo rendendo inutile una mano. Pertanto, è importante scegliere un abbigliamento che ti protegga al meglio dalle intemperie e dai potenziali graffi dovuti allo sfregamento contro l'ambiente. Un bastone da passeggio è anche raccomandato come complemento, poiché ci aiuta a mantenere l'equilibrio e riduce la fatica alle caviglie e alle ginocchia.