Salute mentale

L'idea di salute mentale è solitamente intesa come lo stato di equilibrio che un individuo sperimenta in relazione a ciò che lo circonda. Quando questo stato è raggiunto, la persona può partecipare alla vita sociale senza problemi, raggiungendo il proprio benessere.

Per esempio: "Sono preoccupato per la salute mentale di Joaquin", "Il fumo ha colpito la mia salute mentale e ho perso la percezione della realtà", "Ho intenzione di lasciare il mio lavoro per preservare la mia salute mentale".

Anche se il concetto di salute mentale nasce analogamente alla nozione di salute fisica, si tratta di fenomeni più complicati che possono essere influenzati dalla cultura e anche da una componente soggettiva.

Tuttavia, si può dire che la salute mentale è uno stato di benessere psicologico ed emotivo che permette al soggetto di utilizzare le proprie capacità mentali, sociali e sentimentali per svolgere con successo le interazioni quotidiane.

In questo senso, i professionisti che sono veri esperti nel campo stabiliscono molto spesso il fatto che ci sono una serie di fattori che senza dubbio aiutano qualsiasi individuo ad avere una buona salute mentale. Questi includono rilassarsi, trovare il tempo per prendersi cura di se stessi, avere l'appoggio e il sostegno di amici e familiari, e avere uno stile di vita sano dove l'esercizio fisico è molto presente.

Così come l'assenza di malattia non è garanzia di salute fisica, lo stesso si può dire per la salute mentale. Determinare lo stato di salute mentale di un essere umano, quindi, richiede un monitoraggio comportamentale quotidiano da parte di uno specialista.

D'altra parte, la salute mentale non può essere intesa come una realtà totalmente separata dalla salute fisica, come giustamente avvertivano i latini nella loro espressione "mens sana in corpore sano". I disturbi mentali sono interconnessi con le malattie fisiche.

Molti disturbi mentali sono determinati e classificati e, allo stesso tempo, hanno i loro rispettivi trattamenti. Tra i più comuni ci sono i disturbi d'ansia, che vanno dalle fobie ai disturbi di panico, ai disturbi ossessivo-compulsivi o ai disturbi da stress post-traumatico.

Ci sono anche altri noti disturbi mentali come la depressione, i disturbi psicotici come la schizofrenia, i disturbi di personalità o i disturbi bipolari. Quest'ultima, in particolare, è una malattia molto grave di cui soffrono le persone che hanno cambiamenti molto bruschi del loro umore.

Anche se è forse al giorno d'oggi che si parla di più di questo tipo di problemi di salute mentale e che si fa più lavoro con i pazienti che ne soffrono, è vero che nel corso della storia ci sono state molte persone importanti che hanno sofferto di uno di essi. Questo sarebbe il caso, per esempio, di Giovanna la Pazza, di Filippo V o anche dell'enigmatico Rasputin.

Per gli psicologi, la salute mentale dovrebbe essere promossa dal punto di vista dell'individuo (stimolando la sua autostima) ma anche tenendo conto del sociale (basandosi su comunità coese) e con il sostegno dello Stato (garantendo la disponibilità della salute pubblica per tutti).