Terapia della risata

Il concetto di terapia della risata non fa parte del dizionario della Reale Accademia Spagnola (RAE). È un'azione terapeutica basata sulla risata per generare un aumento del benessere emotivo e psicologico.

Bisogna ricordare che la risata è una reazione a uno stimolo che genera gioia o provoca divertimento. Questa reazione include gesti, suoni e vari movimenti del corpo.

È importante notare che la terapia della risata, nonostante il suo nome, non è solitamente definita come una terapia perché non è in grado di curare una malattia da sola. I sostenitori del metodo, tuttavia, affermano che la terapia della risata contribuisce al benessere del paziente e fornisce benefici intangibili che possono contribuire al trattamento medico.

Nello stesso modo, non possiamo trascurare l'esistenza di un'altra importante serie di dati sulla terapia della risata come questi:
-Le tecniche o attività che si eseguono durante le sessioni della stessa sono la danza, il gioco, l'espressione corporea, il massaggio, gli esercizi di respirazione...
-Si ritiene che abbia le sue origini migliaia di anni fa. Si è scoperto che circa 4.000 anni fa in Cina, nel suo antico impero, veniva già utilizzato. In particolare, si è scoperto che c'erano dei templi dove la gente andava a riunirsi e a ridere, poiché si credeva che la risata potesse portare alla salute perfetta.

- Non bisogna dimenticare che in altre civiltà antiche c'era anche una figura chiamata il clown dottore, uno stregone con un certo trucco che si supponeva curasse i malati attraverso la risata.

La risoterapia si sviluppa in vari modi. A volte sono i professionisti medici che usano l'umorismo per generare risate nei pazienti. È il caso del famoso dottor Hunter Doherty Adams, meglio conosciuto come "Patch" Adams, dalla cui vita è stato tratto un film con Robin Williams.

Ci sono volontari che, senza essere esperti di medicina, vanno in giro per gli ospedali vestiti da clown per realizzare la terapia della risata. Ci sono anche laboratori o sessioni di terapia della risata, dove i pazienti formano un gruppo e seguono le istruzioni per provocare e far ridere se stessi.

I benefici clinici della terapia della risata sono spesso discussi. È generalmente accettato nella comunità scientifica che la risata rilascia serotonina, dopamina e adrenalina. È stato anche dimostrato che la risata contribuisce al movimento muscolare e favorisce la circolazione del sangue.

Oltre a quanto sopra, bisogna anche notare che coloro che sostengono fortemente la terapia della risata lo fanno perché credono che abbia anche questi altri benefici:
-Mette fine ai problemi di ansia, stress e depressione.
- Aiuta le persone a sembrare più ringiovanite.
- È considerato un buon strumento per porre fine all'insonnia.
- Permette alle persone che vengono alle loro sessioni possono vedere aumentata l'autostima e il senso dell'umorismo.
- Serve ad aumentare l'umore quando è basso a causa di diverse circostanze.