Quiete

La quiete è un termine che deriva da quietudo, una parola latina. Il concetto è usato per nominare ciò che non si muove ed è quindi in uno stato di riposo.

Per esempio: "In una giornata come questa, l'immobilità del mare ti invita a navigare", "Non sopporto l'immobilità delle persone che hanno un problema e non fanno nulla per risolverlo", "È una città molto tranquilla, anche se l'immobilità può annoiare alcune persone".

L'immobilità può avere una sfumatura positiva o negativa a seconda del contesto. In generale, è associato alla pace e alla tranquillità. In questo senso, le persone tendono a cercare l'immobilità quando hanno bisogno di riposo o di relax, in quanto è un modo per allontanarsi dallo stress e dalle tensioni della vita moderna.

In altri casi, tuttavia, l'immobilità è legata a una mancanza di azione o attività, che può essere dannosa. Se un politico parla della "tranquillità del mercato del turismo", per citare una possibilità, si riferisce al fatto che non c'è attività nel settore e quindi non si producono entrate.

Un individuo immerso nella tranquillità, d'altra parte, può soffrire di un pozzo depressivo. In generale, ci si aspetta che le persone siano in movimento, sia fisicamente che mentalmente: un soggetto deve andare al lavoro o a studiare, avere una vita sociale, avere progetti da sviluppare, e così via. Se, d'altra parte, stai sdraiato tutto il giorno senza uscire di casa, ti ritroverai in uno stato malsano di immobilità.

La mancanza di attività può avere conseguenze negative sia a livello fisico che mentale. Il corpo ha bisogno di movimento per funzionare correttamente; se non altro, fare una passeggiata per un'ora al giorno e respirare l'aria più pulita che si può trovare è un buon modo per evitare tutti i tipi di complicazioni muscolari e scheletriche che si verificano dopo ore di seduta o sdraiata, soprattutto se non si adotta una buona postura.

Per quanto riguarda il cervello, non possiamo dimenticare che viviamo immersi in un sistema in cui il contatto con altri esseri viventi ci apre delle porte. L'immobilità che deriva dal non interagire con le persone alimenta un senso di insoddisfazione per la vita che può essere protetto dalla falsa idea che non abbiamo bisogno degli altri per stare bene. Tuttavia, questa idea non è sana, poiché è attraverso i legami sociali che possiamo intraprendere progetti su larga scala, studiare, conoscere altre culture, provare il piacere di aiutare qualcuno quando ne ha più bisogno, o ricevere aiuto nei momenti più difficili.-- ad -->

Aprirsi agli altri porta molti più benefici di quelli che appaiono; oltre a fornirci opportunità culturali e lavorative, per esempio, ci aiuta a conoscere meglio noi stessi, poiché quando ci vediamo riflessi in un altro essere vivente possiamo prendere un po' di distanza e lucidare certi aspetti della nostra persona che non sono evidenti nella quiete dell'intimità.

I migliori esempi dell'importanza di mantenere la mente e il corpo attivi sono quelle persone anziane che sembrano non stancarsi mai, che nonostante l'età sono sempre attive e intraprendenti, e che contrastano violentemente con i poveri vecchi che passano le loro giornate chiusi in una casa di cura senza la forza di pulirsi o mangiare da soli.

Il riposo è essenziale per la salute fisica e mentale, quindi non dobbiamo confondere la quiete, nel suo senso negativo, con il riposo. Per rimanere attivi, è anche necessario recuperare le proprie energie e saperle utilizzare nel momento di maggiore produttività.