Peso corporeo

Prima di entrare nel significato del termine peso corporeo, è necessario stabilire l'origine etimologica delle due parole che lo formano. In questo senso, entrambi provengono dal latino:
-Peso deriva da "pensum" e questo, a sua volta, dal verbo "pendere", che significa "appendere".
-Corporale è il risultato dell'evoluzione della parola latina "corporalis", che può essere tradotto come "relativo al corpo". È composto da due parti distinte: il sostantivo "corpus", che è sinonimo di "corpo", e il suffisso "-al", che si usa per indicare "relativo a".

La forza esercitata dal pianeta Terra per attrarre i corpi e la grandezza di questa forza si chiama peso. Il concetto, d'altra parte, può essere usato per indicare la massa (la quantità di materia che è presente in un corpo).

Corporale è l'aggettivo che si riferisce a ciò che è attaccato a un corpo. Di solito il termine si riferisce al corpo di un essere umano.

Con questa panoramica, possiamo passare alla definizione di peso corporeo. Questa nozione si riferisce alla quantità di massa che il corpo di una persona contiene. Da questo dato è possibile stimare alcune caratteristiche sulle condizioni di salute di un individuo, anche se il peso corporeo non è un dato conclusivo.

Per esempio: se diciamo che il peso corporeo di un uomo è di 100 chilogrammi e non aggiungiamo altri dati, non possiamo trarre alcuna conclusione sulle sue condizioni. Se si tratta di un ragazzo di 12 anni alto 1,50 metri, questo peso corporeo rivela un'obesità morbosa. D'altra parte, se il peso corporeo di 100 chilogrammi corrisponde a un uomo di 25 anni e alto 2,05 metri, è probabile che sia un soggetto sano.

È importante che per tenere sotto controllo il peso corporeo, per il bene della salute fondamentale e dell'estetica, si devono prendere in considerazione diversi criteri che possono alterarlo in modo chiaro e forte:
-Alimenti con molte calorie e grassi. Questi dovrebbero essere ridotti al minimo in qualsiasi dieta, perché non apportano nulla di buono all'organismo.
-La mancanza di esercizio fisico. Uno stile di vita sedentario è un altro motivo per cui molte persone mettono su peso. Ecco perché è consigliabile fare attività fisica ogni giorno, anche se è solo camminare per mezz'ora.
-Malattie ormonali. Si consiglia a tutti di fare un regolare controllo medico, poiché questo è il modo per individuare qualsiasi malattia, comprese quelle ormonali, che aumenteranno chiaramente il tuo peso. Tra queste patologie c'è, per esempio, l'ipotiroidismo.

Uno dei dati più appropriati per analizzare l'alimentazione di una persona è l'indice di massa corporea, che collega il peso corporeo (espresso in chilogrammi) e l'altezza. La sua formula è: Indice di massa corporea = Peso corporeo / Altezza al quadrato.