Eupnea

L'eupnea è il tasso di respirazione che è considerato normale. L'eupnea, quindi, è l'opposto della dispnea, come viene chiamata una difficoltà o un disagio nella respirazione.

Per un essere umano adulto a riposo, l'eupnea è di solito tra dodici e sedici respiri al minuto. Tuttavia, alcune persone hanno una visione più ampia e dicono che l'eupnea varia da otto a 20 respiri al minuto.

È importante ricordare che un respiro completo è quando si inspira ed espira l'aria una volta sola. Ciò significa che un respiro implica l'assunzione di aria e poi il suo rilascio. Ogni volta che la persona ripete questo processo, respira di nuovo: l'eupnea comporta quindi una respirazione da un minimo di dodici a un massimo di sedici volte ogni sessanta secondi.

Occorre notare che l'eupnea nei bambini è diversa. È normale per un bambino, per esempio, respirare più di quaranta volte in un minuto. Un individuo adulto che è impegnato in un'attività fisica faticosa, nel frattempo, respira anche ad un ritmo diverso da quello utilizzato come parametro per la definizione di eupnea.

Quando una persona respira più di sedici (o venti) volte al minuto, ha la tachipnea. Al contrario, se respirano meno di dodici (o otto) volte al minuto, hanno la bradipnea. Mentre la bradipnea è una respirazione lenta e la tachipnea è una respirazione veloce, l'eupnea è una respirazione corretta e sana.

Per quanto riguarda l'etimologia della parola eupnea, possiamo dire che è composta da radici greche che insieme denotano il significato di "buon respiro". Più precisamente, i suoi componenti lessicali sono i seguenti: eu (buono, bene), pnein (soffiare, respirare) e il suffisso -aios (che deriva dal suffisso -ia e denota "relazione").

Oltre ai termini citati, dobbiamo aggiungere il concetto di apnea, che è la cessazione della respirazione dovuta a qualsiasi causa. Questo fenomeno può verificarsi temporaneamente. Uno degli esempi più comuni è l'apnea ostruttiva del sonno. Quando si parla di apnea prolungata, si intende che l'individuo smette di respirare indefinitamente; se il cuore continua ad essere attivo, allora questo problema si chiama arresto respiratorio. Inutile dire che si tratta di una condizione che può portare alla morte, ed è per questo che il primo soccorso è necessario per risolverla.

Un dettaglio che non è spesso menzionato ma è molto importante per la corretta misurazione dell'eupnea è che il soggetto non deve essere consapevole del processo per evitare di forzare un certo ritmo. Per esempio, se sai che qualcuno sta misurando il tuo numero di respiri al minuto e conosci i valori normali, è probabile che tu cerchi di raggiungerli per superare il test con successo. Potrebbe anche succedere che i nervi ti portino a fare troppi respiri.

Per quanto riguarda i segni a cui prestare attenzione quando si effettua la misurazione, questi possono essere visivi o udibili: i primi includono l'aumento e la diminuzione del torace, che si gonfia quando si inspira e si sgonfia quando si espira; quelli udibili sono solo il suono dell'aria che entra ed esce dalle narici (o dalla bocca).

Se notiamo che la nostra respirazione o quella di qualcuno vicino a noi non è nella gamma normale di cui sopra, dovremmo vedere un medico. I sintomi di questo problema includono rumori respiratori, vertigini, stanchezza insolita o eccessiva, movimenti non necessari delle spalle durante l'inspirazione e un calo anomalo della temperatura.

I sintomi di questo problema includono rumori respiratori, vertigini, stanchezza insolita o eccessiva, movimenti non necessari delle spalle durante l'inspirazione e un calo anomalo della temperatura.