Mandala

Per conoscere il significato del termine mandala è necessario, prima di tutto, scoprire la sua origine etimologica. In questo caso, possiamo sottolineare che è una parola derivata dal sanscrito "mandala", che può essere tradotto come "cerchio".

Un mandala è un disegno che, nel buddismo e nell'induismo, è usato come aiuto alla meditazione. I mandala (che possono anche essere chiamati mandala secondo la Reale Accademia Spagnola) sono una rappresentazione delle forze che governano l'universo.

Questi disegni, quindi, e tenendo conto della loro origine etimologica, sono di solito di forma circolare.

Il mandala simboleggia il microcosmo e il macrocosmo. Strutturalmente, il centro dell'universo è presentato come un cerchio dentro un quadrato. Tuttavia, i mandala sono figurativi e hanno disegni diversi.

Oggi, nei paesi occidentali, i mandala sono usati per rilassarsi. Colorare mandala è una pratica comune tra coloro che desiderano combattere lo stress in quanto l'attività porta serenità, minimizza l'ansia e aiuta a sviluppare la creatività.

In aggiunta a tutti i vantaggi di cui sopra, non possiamo trascurare il fatto che colorare mandala è considerato portare con sé una serie di altri benefici. Ci riferiamo ad alcuni come questi:
-Migliora lo stato d'animo, poiché equilibra lo spirito, il corpo e la mente.
-Contribuisce a che la persona in questione possa esprimere meglio e più facilmente i suoi sentimenti e le sue sensazioni. E questo sarà fatto attraverso l'uso dei colori.
- È anche considerato un modo per divertirsi e per occupare il proprio tempo libero.
- È un'attività che aiuta a migliorare le capacità motorie delle mani in generale e delle dita in particolare.
- Non ultimo, colorare i mandala aiuta a migliorare la propria pazienza e anche la propria capacità di sforzo.
- Può anche migliorare la tecnica e la precisione che può essere sviluppata in seguito in altre attività come dipingere un quadro o modellare una scultura.

Si ritiene anche che aiuti a favorire la riflessione, a stimolare il gusto estetico, a incoraggiare il pensiero critico e anche a sviluppare entrambi gli emisferi del cervello.

I mandala sono di solito inclusi in quaderni simili a libri da colorare per bambini. Su ogni foglio c'è un mandala diverso, con le linee stampate ma in bianco. Ogni persona, quindi, deve scegliere quali colori usare per completarlo.

Il lavoro richiede concentrazione affinché le linee non escano dai bordi. Così, dipingere mandala è una pratica che porta a dimenticare, almeno per un po', i problemi e le preoccupazioni.

Si noti che molti siti web offrono mandala da scaricare gratuitamente. Chiunque sia interessato a colorare i mandala, insomma, può cercare i disegni, stamparli e infine dipingerli a mano con matite, pennarelli, pastelli, ecc.