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Riscaldamento

Il riscaldamento è l'azione di riscaldarsi. Questo verbo si riferisce alla comunicazione di calore a un corpo per aumentarne la temperatura; per esaltare o infiammare gli spiriti; per eccitare sessualmente; o per sciogliere i muscoli prima della pratica di uno sport.

Riscaldarsi sono gli esercizi che un atleta fa prima di una competizione. L'obiettivo è quello di riscaldarsi gradualmente in modo che, in piena competizione, non si verifichino infortuni. Gli esercizi di riscaldamento sono molto comuni nei principali sport professionali, come il calcio o la pallacanestro.

Il riscaldamento, quindi, mira a portare il corpo al suo livello ottimale in modo graduale, poiché, se l'obiettivo è quello di eseguire al massimo dal primo minuto, l'adattamento del corpo sarà inadeguato e il rischio di lesioni aumenterà.

In questo tipo di riscaldamento sportivo dobbiamo sottolineare l'esistenza di una classificazione che li divide in quattro grandi gruppi. Così, da un lato, c'è il riscaldamento preventivo, che viene eseguito dagli atleti che si trovano nella fase di recupero di un infortunio.

Dall'altro lato, c'è il cosiddetto riscaldamento generale, che è quello che si fa per preparare i muscoli prima di realizzare un'attività fisica specifica.

In terzo luogo, c'è il riscaldamento specifico, che è quello che viene eseguito dagli atleti, adattandolo perfettamente allo sport che praticano. Così, per esempio, chi gioca a tennis, oltre a riscaldarsi per preparare le gambe, si concentrerà fondamentalmente sullo sviluppo di esercizi per preparare le braccia in modo speciale, che sono le parti del corpo che useranno di più nella loro competizione.

E infine dovremmo parlare del riscaldamento dinamico che si definisce per essere un mix perfetto di un gran numero di esercizi per migliorare la flessibilità, la coordinazione o la forza, per esempio.

In un altro senso, la malattia di cui soffrono i cavalli nelle loro zampe e nei loro polmoni è conosciuta come riscaldamento.

In aggiunta a tutto ciò, non possiamo trascurare l'esistenza di una tecnica usata nel campo dell'agricoltura che fa anche uso del termine riscaldamento di cui stiamo ora parlando. Questo è noto come riscaldamento intermittente, il cui chiaro obiettivo è quello di ridurre i danni che le basse temperature hanno causato alle varie colture. In particolare, viene effettuata ciclicamente e nel periodo post-raccolta.

Il riscaldamento globale è invece un fenomeno prodotto dall'aumento della temperatura dell'atmosfera terrestre e degli oceani negli ultimi tempi. È anche la teoria che, sulla base di proiezioni, stima i futuri aumenti di temperatura, solitamente spiegati dall'azione umana.

Gli scienziati credono quindi che gli uomini debbano cambiare il loro comportamento per ridurre l'inquinamento (che genera l'effetto serra, per esempio) e prevenire ulteriori aumenti di temperatura.

Gli scienziati credono che gli uomini debbano cambiare il loro comportamento per ridurre l'inquinamento (che genera l'effetto serra, per esempio) e prevenire ulteriori aumenti di temperatura.

Gli scienziati credono che gli uomini debbano cambiare il loro comportamento per ridurre l'inquinamento (che genera l'effetto serra, per esempio) e prevenire ulteriori aumenti di temperatura.

Di Catina Boydstun

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