Empacho

L'origine etimologica del termine empacho si trova in francese. Esattamente deriva dalla parola "empecher", che può essere tradotto come "impedire".

L'uso più comune del termine empacho è legato a un'indigestione prodotta dal cibo. Quando una persona è empacho, sperimenta sintomi come mal di testa e dolore allo stomaco, diarrea, vomito e nausea.

Mangiare cibi grassi, mangiare mentre si fuma e anche prendere cibo mentre si cammina sono altre circostanze che possono portare a indigestione o empacho.

Inoltre, bisogna notare che, oltre ai sintomi già menzionati, ci sono altri segni che possono indicare che una persona sta soffrendo della suddetta indigestione. Questi includono diarrea, flatulenza, una notevole sensazione di malessere generale, una lingua secca e bianca, stanchezza e anche sudorazione più del solito.

Empacho è legato alla dispepsia: un disturbo caratterizzato da fallimenti e difficoltà nella digestione. Va ricordato che la digestione è il processo di trasformazione del cibo che avviene nel tratto digestivo per l'assimilazione dei nutrienti.

Empacho di solito si verifica quando un individuo mangia in abbondanza. Il corpo, in questo contesto, non riesce ad assimilare correttamente il cibo e così nasce il malessere. Tuttavia, ci possono essere altre ragioni per l'indigestione, come mangiare cibi specifici che sono sgradevoli, mangiare troppo velocemente o anche lo stress.

La cura per l'indigestione è spesso controversa. L'indigestione di solito si risolve da sola entro un giorno o due, a condizione che la persona mangi una dieta leggera ed equilibrata. Un medico può anche dare un antiacido per alleviare alcuni sintomi. Tuttavia, nella cultura popolare si crede che l'empacho possa essere curato da rituali con caratteristiche magiche (in quanto non hanno alcun supporto scientifico o naturale).

Tra le misure che si possono prendere per evitare di soffrire di empacho possiamo evidenziare le seguenti:
-Non andare a letto dopo cena.
-Iniziare il pasto con un'insalata o una zuppa.
-Masticare correttamente e lentamente.
-Evitare i cibi grassi come i fritti o il cosiddetto "junk food".
-Mangiare un infuso digestivo come dessert.

Tra i rimedi casalinghi o tradizionali che esistono per far fronte a un'indigestione c'è quello di lasciar passare qualche ora senza mangiare nulla e poi, dopo questo tempo, bere solo acqua o acqua con limone. Si consiglia anche di riposare, prendere una camomilla per aiutare a sistemare lo stomaco e, quando si comincia a mangiare, mangiare cibi molto morbidi che non ostacolino la digestione.

Le azioni dei guaritori che trattano l'empacho variano da paese a paese. In Argentina, per esempio, è comune "tirar el cuerito" (pizzicare la parte bassa della schiena e l'osso sacro) o fare appello alle misure con un nastro e preghiere.

L'idea di empacho, d'altra parte, può anche alludere a una difficoltà, un disturbo o una stanchezza: "Il proprietario dell'azienda non aveva empacho quando ha licenziato venti persone", "Ho un empacho di serie: sono stato a guardare Netflix tutto il weekend".

Ho un empacho di serie: sono stato a guardare Netflix tutto il weekend".

L'idea di empacho, d'altra parte, può anche alludere a una difficoltà, un disturbo o una stanchezza: "Il proprietario dell'azienda non aveva empacho quando ha licenziato venti persone".