Palmiflexion

Il dizionario di Accademia Reale Spagnola (RAE) non include il termine palmiflessione. In ogni caso, è possibile notare che è una parola composta da due nozioni: palma e flessione.

Entrando nell'origine etimologica di queste due parole, possiamo sottolineare quanto segue:
-Palma, in primo luogo, deriva dal latino. In particolare, viene da "palmo", che può essere tradotto come "palmo della mano".
-Flessione, al secondo posto, viene anche dal latino. Nel suo caso, deriva dal termine "flexio, flexionis", che è sinonimo di "piegare" o "deviare".

In questo caso, palma si riferisce alla regione inferiore della mano, che si sviluppa tra il polso e il dito. Flessione, da parte sua, è l'atto e la conseguenza di piega qualcosa, soprattutto un arto o una parte del corpo.

Queste due definizioni ci permettono di avvicinarci al concetto di palmiflessione. È semplicemente il file flessione del palmo con un movimento del polso (il settore di Corposo dove la mano si articola con l'avambraccio). Chiamato anche flessione palmare, la flessione del palmo consente di posizionare la mano verso il basso.

È comune che questa idea sia usata nel campo dell'atletica e dell'allenamento fisico. Il palmiflessness comporta il posizionamento della mano verso il basso, una postura che può permettere lo sviluppo di una vasta gamma di azioni. Pertanto, molte routine includono la palmiflessione.

La palmiflessione è anche usata nelle terapie di riabilitazione. Quando l'obiettivo è che il paziente riacquisti certe abilità motorie che sono state perse, il terapista può indicare la flessione del palmo in varie situazioni.

È importante non confondere il termine flessione del palmo con la dorsiflessione. Quest'ultimo è usato per riferirsi alla flessione dorsale che consiste nel posizionare le mani verso l'alto.

Allo stesso modo, non va trascurato che ci sono altri movimenti che possono essere eseguiti con i polsi. Nello specifico, ci riferiamo a questi due:
-Rapimento. Questo è il movimento realizzato seguendo un'inclinazione ulnare con un'estensione di circa 45º. Tuttavia, non bisogna dimenticare che in diverse posizioni, come quella anatomica o quella di leggera flessione, questa estensione può essere anche maggiore.
- L'adduzione, invece, è caratterizzata dal fatto che è il movimento che si realizza con un'inclinazione radiale che ha un'estensione approssimativa di 15º.

Con il passare degli anni, si può osservare una riduzione della mobilità delle articolazioni a causa di una riduzione della densità ossea e una perdita persistente della massa muscolare. Pertanto, in particolare gli adulti più anziani sono raccomandati per eseguire esercizi di palmare o esercizi di dorsiflessione.

Sono noti come esercizi di flessione del palmo, invece, quelli che permettono di allungare e contrarre la pelle mano nella mano. Cominciano a svilupparsi intorno alla dodicesima settimana di gestazione e sono importanti per trattenere gli oggetti, permettendo alla pelle di alzarsi.