Visualizzazione

La visualizzazione è l'atto e la conseguenza di visualizzare. Questo verbo, a sua volta, si riferisce a sviluppare mentalmente l'immagine di qualcosa di astratto, a conferire caratteristiche visibili a ciò che non si vede, o a rappresentare attraverso immagini questioni di altro tipo.

Per esempio: "Il capo mi ha chiesto di sviluppare alcuni grafici per rendere più chiara la visualizzazione dei dati", "I programmatori stanno lavorando su un'interfaccia di visualizzazione", "Lo psicologo mi ha consigliato di provare la visualizzazione di ciò che voglio ottenere".

La visualizzazione scientifica è la conversione di informazioni astratte in immagini. Così, attraverso la visualizzazione, è possibile ottenere una rappresentazione della realtà. Supponiamo che una casa automobilistica voglia analizzare come reagirebbe uno dei suoi veicoli se colpisse un muro mentre viaggia a 100 chilometri all'ora. Per questo, un gruppo di esperti inserisce diverse variabili in un computer e sviluppa una visualizzazione scientifica delle possibili conseguenze di un tale incidente.

Allo stesso modo, non possiamo dimenticare l'esistenza di molti altri tipi di visualizzazione. Nello specifico, tra questi c'è, per esempio, quella che viene chiamata visualizzazione guidata.

Sotto questo termine si trova uno strumento che ha il chiaro obiettivo di combattere i sintomi che l'artrite genera. E lo fa attraverso una procedura molto semplice: si chiede al paziente di visualizzare situazioni, oggetti, luoghi o sensazioni che evocano sentimenti di pace, rilassamento, sollievo...

Si considera quindi un modo di trovare il benessere semplicemente ricorrendo alla mente. E questo è qualcosa che può essere raggiunto, si legge, non solo nel caso della suddetta artrite ma anche per molte altre malattie. Inoltre, si stabilisce che grazie a questo tipo di visualizzazione è possibile ridurre i livelli di stress, perdere peso, ridurre la pressione sanguigna e certi dolori cronici...

Nello stesso modo, si stabilisce che la visualizzazione guidata è anche un ottimo strumento per una persona per migliorare la propria autostima in modo convincente. E anche per ottenere altri benefici come questi:
-Ricaricare l'energia.
-Migliorare l'umore.
-Lasciare da parte i pensieri e i sentimenti negativi che si possono avere.
-Ridurre i loro livelli di ansia o nervosismo.
-Mettere fine ai problemi di insonnia.
-Per sentirsi molto meglio con se stessi.
-Migliorare la qualità della vita.

L'idea di visualizzazione creativa, invece, è utilizzata nel campo della psicologia. È una tecnica motivazionale che invita una persona a "vedere" nella sua mente ciò che vuole raggiungere. Coloro che difendono la validità di questa tecnica sostengono che la visualizzazione creativa aiuta a modellare il pensiero in modo che il soggetto orienti le sue idee e azioni verso l'obiettivo. Se un atleta progetta di correre una maratona, quindi, dovrebbe usare una visualizzazione creativa e immaginare come sarebbe tagliare il traguardo. Le sensazioni positive generate dalla visualizzazione possono contribuire alla motivazione.