Tendinite

La tendinite è un termine usato in medicina per descrivere ciò che accade quando un tendine si infiamma. I tendini, d'altra parte, sono strutture simili a fibre la cui funzione più importante è quella di collegare i muscoli alle ossa.

La tendinite può verificarsi per una serie di motivi. La più comune è la ripetizione continua ed eccessiva di certi movimenti che vengono eseguiti senza adottare la postura corretta per evitare sforzi eccessivi. Questo causa l'infiammazione del tendine.

Negli anziani, la tendinite può verificarsi come risultato di una perdita di elasticità del tendine e dell'invecchiamento dei tessuti. Alcune malattie, come il diabete e l'artrite, possono anche causare la tendinite.

Molte persone che fanno sport soffrono spesso di tendinite. È comune per i giocatori di tennis, per esempio, sviluppare una tendinite nella spalla a causa del movimento del loro servizio, o nel polso della loro mano di racchetta.

Il sintomo principale della tendinite è il dolore nel tendine dovuto al gonfiore. In alcuni casi, la pelle sopra il tendine diventa di colore rossastro.

Una volta individuata la tendinite, il medico prescriverà un trattamento volto a ridurre il gonfiore ed eliminare il dolore. Il riposo (per ridurre al minimo l'attività del tendine colpito) e gli esercizi di fisioterapia (mirati a far allungare e rilassare il tendine) sono solitamente raccomandati. Il medico può anche prescrivere farmaci antinfiammatori.

È molto importante notare che se un caso di tendinite non viene curato correttamente, possono sorgere problemi maggiori; l'infiammazione deve essere affrontata il più presto possibile per evitare di aumentare il rischio di rottura e lesioni gravi. Allo stesso modo, se il paziente non segue le istruzioni del medico, i sintomi possono ripresentarsi.

Per quanto riguarda la prevenzione della tendinite, si consiglia agli atleti di riscaldarsi bene prima di iniziare la pratica, evitare qualsiasi movimento ripetitivo che sovraccarichi la parte inferiore e superiore del tronco (anche solo alternando set con momenti di riposo), rimanere idratati e lavorare tutti i gruppi muscolari.

Tipi di tendinite

Sebbene sia corretto usare il termine tendinite per racchiudere la serie di disturbi tendinei che presentano le caratteristiche menzionate finora, esiste una classificazione che riconosce diversi tipi, tra cui i seguenti:

* cuffia dei rotatori: la sua caratteristica principale è che la capsula della spalla e i tendini legati a questa parte del corpo si infiammano;

* epicondilite laterale: è conosciuta nel linguaggio comune come gomito del tennista, poiché è comune nei professionisti di questo sport. In poche parole, è una condizione che si verifica a causa di uno sforzo continuo sui tendini e sui muscoli estensori dell'avambraccio, che iniziano proprio dal gomito;

* epicondilite mediale: come la precedente, questo tipo di tendinite ha un nome con cui è popolarmente conosciuta, e cioè gomito del golfista. Si verifica quando il polso viene flesso troppo forte e ripetutamente, poiché i tendini che si attaccano al gomito si infiammano;

* tenosinovite di DeQuervain: si concentra sul pollice, dove provoca l'infiammazione della guaina dei suoi tendini;

* dito a molla: si genera l'infiammazione e l'ispessimento della guaina tendinea di un dito, che impedisce i suoi movimenti di estensione e flessione. Uno dei suoi sintomi più evidenti è che il dito può improvvisamente bloccarsi o estendersi.