Ipnosi

L'ipnosi, che deriva da un termine greco che significa "cullare al sonno", si riferisce allo stato o condizione che genera l'ipnotismo. L'ipnotismo, a sua volta, è un processo che induce una persona a diventare sonnolenta.

Per esempio: "Il mentalista ha messo un uomo sotto ipnosi e lo ha fatto chiocciare come un pollo", "Non credo nell'ipnosi", "La polizia, nel secolo scorso, usava l'ipnosi per far dire la verità alle persone sospette nelle loro dichiarazioni".

Si dice che l'ipnosi sia una condizione fisiologica che induce una persona ad agire inconsciamente secondo i comandi dell'ipnotista. Va chiarito, tuttavia, che i risultati ottenuti in ogni caso dipendono in gran parte dalla predisposizione degli individui.

Dato il suo discutibile uso negli spettacoli di magia e mentalismo, la percezione generale dell'ipnotismo non lo posiziona come una materia seria, per non parlare di una scienza. Spesso considerata una sub-scienza, ci sono numerosi libri, sia didattici che storicistici, che affrontano questo fenomeno che solleva una serie di domande, anche tra i più scettici. Di nuovo, queste fonti non sono del tutto affidabili, data la natura mediatica e sensazionalista dell'ipnotismo nella società.

Differenze dall'autosuggestione

Conosciuto anche come autoipnotismo, è associato alla ripetizione di atti o frasi allo scopo di modificare la propria mente. Il meccanismo consiste nel rendere un'idea parte del nostro inconscio, della nostra concezione della realtà. Anche se è possibile trovare somiglianze nei casi in cui viene utilizzata per smettere di fumare o per eliminare le cattive abitudini, l'autosuggestione può anche essere un processo involontario che porta all'autodistruzione. Ne troviamo chiari esempi nelle persone che si disprezzano, che non accettano il loro corpo, che credono di essere sgradevoli agli altri, sia per il loro fisico che per la loro personalità. Questi individui si dicono continuamente che non valgono niente, che sono indesiderabili, e finiscono per credere alle loro parole.

Ipnosi, terapia e Programmazione Neurolinguistica

Al di fuori di circhi e teatri, l'ipnosi ha dimostrato di essere molto efficace nei trattamenti contro il fumo, le fobie di ogni tipo, l'obesità, così come per combattere il dolore e per stimolare l'attenzione e migliorare la memoria. Spesso in non più di un paio di sedute, questa procedura può sradicare paure e sentimenti di rifiuto che ostacolano la vita di una persona. Può anche alterare la percezione di uno stimolo fisico che prima era associato a un grande dolore, trasformandolo in un danno più sopportabile per l'individuo.

E qui ci imbattiamo in un concetto che è stato popolare fin dagli anni 70: la PNL, o Programmazione Neuro Linguistica. Nasce grazie al lavoro di Richard Bandler (informatico) e John Grinder (psicologo e linguista) e descrive la possibilità di cambiare la percezione del cervello della realtà, alterando così la sua reazione a stimoli e situazioni diverse. Se teniamo conto che ogni persona vede il mondo in un modo particolare, capiamo perché certe frasi sono divertenti per alcuni e noiose per altri, così come, a un livello più profondo, certe immagini passano inosservate per alcuni ma bloccano emotivamente altri.

LP può agire sui traumi, facendo rivivere al paziente i ricordi, reinterpretandoli con la sua mente immancabilmente più matura e memorizzandoli nuovamente. Secondo gli studi, è attualmente impossibile cancellare una parte della memoria, e questo è l'unico modo, finora scoperto, per aiutare quelle persone che vivono perseguitate da un passato orribile, che scarterebbero se ne avessero la possibilità.

Inoltre, questo tipo di terapia raggiunge risultati molto positivi nel rafforzare la fiducia in se stessi. Viene spesso applicata a pazienti con problemi di autostima, offrendo loro una visione molto più positiva di se stessi e mostrando loro, o permettendo loro di scoprire, quelle virtù che hanno relegato per anni.

Teorie sull'ipnosi

L'ipnosi è oggetto di numerose, diverse e contraddittorie teorie, alcune incentrate sull'attività cerebrale e altre che la collocano nel regno del fenomenico. Inoltre, c'è una netta divisione tra coloro che credono che la coscienza prevalga durante lo stato di ipnosi e coloro che la negano del tutto.

Si distinguono le seguenti teorie:

* Teorie della dissociazione, che sostengono che l'ipnosi si ottiene attraverso un taglio o una separazione di alcuni elementi dal piano cosciente.

* Teoria informazionale, che afferma che l'ipnosi aumenta la capacità della persona di ricevere un messaggio, permettendole di arrivare in modo più definito.

* Teoria della costruzione sociale, conosciuta anche come teoria dei ruoli, che afferma che l'ipnotista fa entrare la persona ipnotizzata in un ruolo e agisce all'interno di una sorta di realtà parallela.

* Teoria dell'ipersuggestibilità, che indica che l'ipnotista è in grado di imporsi sulla voce interiore della persona perché la sua attenzione è limitata.

* Teoria dell'ipersuggestibilità, che indica che l'ipnotista è in grado di imporsi sulla voce interiore della persona perché la sua attenzione è limitata.