Rimorso

Il rimorso è un sentimento che una persona prova quando crede di non aver agito nel modo giusto. È un sentimento di colpa o di disagio che persiste dopo una propria azione giudicata negativa o dannosa.

Per esempio: "So di averti trattato male: ti chiedo scusa, non sopporto più questo rimorso", "L'assassino non ha mostrato alcun rimorso in tribunale", "Provo rimorso perché ho fatto soffrire Lucia".

Legato al rimorso, il rimorso è sempre associato a qualcosa nel passato. Può riguardare un'azione che la persona ha effettivamente fatto o anche qualcosa che non è stato fatto o detto al momento giusto. Il soggetto, con il passare del tempo, fa un'analisi diversa dei fatti e comincia a sperimentare il rimorso, nonostante riceva feedback da altri che cercano di aiutarlo a superare il senso di colpa.

Dal paragrafo precedente emerge un'interessante distinzione tra le due possibili cause del rimorso: aver fatto qualcosa, o non averla fatta. La mancanza di fiducia in se stessi è una delle ragioni per cui molte persone non riescono a prendere una decisione in tempo per i momenti più importanti della loro vita, e questo può portarle a sentirsi male per non aver agito. Il ciclo di rimorso che risulta da una tale situazione può essere anche peggiore di quello associato al fare la cosa sbagliata.

Supponiamo che un uomo abbia avuto una brutta giornata al lavoro e, quando torna a casa, urla contro sua moglie perché ha dimenticato di comprargli qualcosa che aveva chiesto. Con il passare delle ore, notando che la moglie è angosciata dai maltrattamenti, l'uomo comincia a provare rimorso e si rende conto di aver agito male, scaricando le conseguenze dei problemi sul lavoro sulla sua compagna.

Il rimorso permette generalmente di modificare il comportamento e, in molti casi, di riparare il danno causato. Se torniamo all'esempio precedente, l'uomo fa in tempo a chiedere scusa alla moglie e a compensarla con qualche gesto d'amore per quello che ha fatto. Allo stesso tempo, può imparare la lezione e separare, d'ora in poi, i conflitti sul lavoro da ciò che accade a casa.

C'è un concetto chiamato rimorso di coscienza, che è l'incapacità di un individuo di superare un errore a causa dei continui richiami di esso, al punto di rendere la sua vita un inferno e bloccare le proprie emozioni. È un fenomeno che può paralizzare la realtà di una persona e, di conseguenza, impedirle di raggiungere la felicità, per questo è così importante superarlo.

Tutto inizia quando, per certe ragioni che variano da soggetto a soggetto, sentiamo che le nostre colpe sono imperdonabili, che nessuno intorno a noi può fare errori così gravi, e che non meritiamo il perdono. Questo può essere legato alla ricerca della perfezione, un altro problema che causa infelicità per molte persone: basta un inciampo perché credano di aver già perso la possibilità di raggiungerla, e diventano frustrati.

Il rimorso è di solito legato all'aver deluso una terza persona; anche quando crediamo che non sia così, è probabile che le aspettative di un'altra persona ci abbiano portato a sentirci in colpa per non essere stati all'altezza. Spesso si tratta dei genitori, o dei fratelli maggiori, in quanto queste sono spesso figure che ci fanno delle richieste nella vita, che si aspettano troppo da noi senza chiederci chi vogliamo essere; il rimorso appare raramente in coloro che sono stati ignorati, in quanto non possono deludere nessuno.

Il rimorso è spesso legato al fatto di non essere stati all'altezza delle aspettative degli altri.