Pigrizia

La pigrizia è un termine che deriva da pigritia, una parola latina. Può essere usato per riferirsi alla pigrizia o all'indolenza che porta le persone a non fare uno sforzo o a non svolgere certi compiti che dovrebbero essere portati a termine.

Per esempio: "Oggi non vado a scuola: sono pigro, preferisco stare a casa", "Non tollero la pigrizia nei miei dipendenti", "In inverno, superare la pigrizia e uscire fuori è una vera sfida".

Ogni volta che un essere vivente compie un'azione, consuma energia. Questa spesa è giustificata dal beneficio, immediato o futuro, che si aspetta di ricevere in cambio di quell'azione. Se l'individuo preferisce rimanere a riposo per non spendere energia, rifiutando il beneficio in questione, si dirà che è pigro.

La pigrizia può essere causata da molteplici ragioni. A volte ha una causa fisica o patologica, che sfugge al controllo della persona. In altri casi, invece, il soggetto è pigro perché privilegia il suo riposo o il suo svago. Ecco perché la pigrizia è considerata come qualcosa di negativo, dato che lo sforzo e la responsabilità sono valori apprezzati dalla società.

Per la religione cattolica, la pigrizia è un peccato capitale: altri peccati derivano dalla sua manifestazione. La pigrizia è presa come una colpa in quanto implica che gli esseri umani non si fanno carico della propria esistenza, non si assumono i loro obblighi e si abbandonano solo a ciò che dà loro piacere.

Pereza, d'altra parte, è il nome di un gruppo spagnolo di rock e pop rock che ha pubblicato il suo primo album nel 2001 e si è sciolto un decennio dopo. I suoi membri, Rubén Pozo e José Miguel Conejo (conosciuti nel mondo artistico come Rubén e Leiva), hanno registrato sei album durante la loro collaborazione, comprese due compilation di grandi successi.

La pigrizia mentale e come combatterla

La pigrizia mentale non si riflette nella tipica immagine della persona sdraiata sul divano senza voglia di fare altro che guardare la televisione e bere birra; questo fenomeno non è visibile, anche se può essere individuato e combattuto. Prima di tutto, vale la pena ricordare che la pigrizia mentale non è sinonimo di non pensare (anche se entrambe le situazioni possono coincidere) ma è più legata alla mancanza di iniziativa per trasformare i pensieri in azioni.

Guardiamo alcuni strumenti per invertire la pigrizia mentale:

* la risata: il senso dell'umorismo è un rimedio casalingo che non richiede ingredienti materiali e quindi tutti possiamo preparare e usare quanto vogliamo. La sua efficacia è stata ampiamente dimostrata nella lotta contro ogni sorta di disturbi;

* praticare un hobby: per quanto possa essere difficile da accettare per alcuni, il cervello fa più lavoro mentre dormiamo che quando guardiamo la televisione, soprattutto se consumiamo programmi per passare il tempo. Invece di indulgere nell'intrattenimento a buon mercato, possiamo sempre ascoltare la chiamata dentro di noi tutti e seguire la nostra vocazione;

* stimolare il pensiero critico: si tratta di fare qualcosa con le informazioni che consumiamo durante la nostra giornata, piuttosto che ingerirle passivamente. Niente di meglio che riempire noi stessi e il nostro ambiente di domande, che è il modo in cui i grandi geni hanno sviluppato le loro teorie;

* focus: la dispersione è una delle forme più evidenti di pigrizia mentale, e ci porta a spendere più tempo ed energia su un dato compito. Anche se è spesso difficile mantenere la nostra attenzione su un punto, raggiungere questo obiettivo è gratificante;

* socializzare: il contatto con altri esseri viventi, purché si tratti di relazioni sane, ci giova molto più di quanto pensiamo. È attraverso questo punto che otteniamo quasi tutto quanto sopra e riceviamo l'incentivo per abbandonare la pigrizia mentale e vivere intensamente la vita quotidiana.

* relazionarsi: il contatto con altri esseri viventi, purché siano relazioni sane, ci beneficia molto più di quanto pensiamo.