Mattina

Originando dalla parola latina matutine, mattina è un aggettivo che allude a ciò che si riferisce a un programma mattutino. Cosa viene sviluppato o specificato da inizio della giornata, quindi, riceve la qualifica di mattina.

Ad esempio: "Preferisco la mattina per scrivere", "L'allenatore della squadra ha informato che domani i giocatori avranno un allenamento mattutino e poi avranno il resto del viaggio gratuito", "Il giornalista è stato convocato per ospitare un nuovo telegiornale mattutino sul canale televisivo pubblico".

La mattina inizia con il alba e termina a Mediodía. In questa modalità arriva dopo l'alba e dura fino all'inizio dell'estate. Quelle attività che si svolgono in questo periodo sono la mattina.

El concetto è spesso usato nei media. Molto tempo fa era comune per alcuni quotidiani aveva due edizioni: una mattina e sera. Il mattino viene pubblicato la mattina, mentre la sera appare nel pomeriggio.

Il programma mattutino di una radio o di un canale televisivo, la mattina, va dalle 6 o dalle 7 alle 12. Sono programmi informativi in modo che la gente possa iniziare la giornata sapendo quali sono le notizie principali.

Un istituto di educazioneDall'altra parte, si possono avere due turni: il turno del mattino e il turno del pomeriggio. Puoi anche avere un terzo turno (il turno serale). In questo modo, gli studenti possono scegliere, in base alle loro esigenze, tra i diversi orari di lezione.

L'aggettivo mattina è anche usato per designare le persone che trovano più facile alzarsi al mattino e che si sentono più a loro agio nelle prime ore della giornata. Una volta ogni tanto, uno che ha difficoltà ad alzarsi presto e diventa attivo solo nel pomeriggio. È comune che questi ultimi siano chiamati pigro o pigro.

I matinieri sono spesso chiamati "allodole" e i serali, "civette", proprio a causa dell'ora del giorno preferita da questi giovani per svolgere le loro attività. Bisogna sottolineare che nessuna persona è più o meno dedita al proprio lavoro o responsabile dell'appartenenza a un gruppo o all'altro: la differenza principale è il periodo della giornata in cui ha più energia ed è più lucida.

A quanto pare dietro questa differenza comune c'è la produzione di melatonina, una proteina che si separa tra quelle del mattino nelle prime ore della giornata e quelle della sera nelle ultime ore. Questo permette ai primi di riposare bene e di alzarsi più facilmente, anche se li porta anche a stare in piedi prima degli altri.

Ed è qui che tutto si equilibra: i mattinieri tendono a lavorare molto meglio durante le prime ore di lavoro, oltre a non avere alcun problema a rispettare gli orari di apertura dell'ufficio, indipendentemente da quanto presto; tuttavia, verso la fine della giornata da soli combattono la stagnazione perché hanno perso la maggior parte delle loro energie, soprattutto quando le ore serali raggiungono il massimo.

Lo scienziato Joseph Takahashi ha scoperto nel 1997 il cosiddetto "gene dell'orologia", che è responsabile della regolazione della secrezione di melatonina e, inutile dirlo, non può essere modificato. In altre parole, se è facile o difficile alzarsi presto e iniziare la giornata con un alto livello di produttività dipende da fattori genetici, che non possiamo cambiare e che non sono necessariamente legati a preferenze o capricci personali. Per questo motivo, ognuno dovrebbe cercare attività adatte alla propria produzione di melatonina per svilupparsi al cento per cento.