Complessità

Il termine cosciente proviene da un complesso, un verbo che allude a soffrire (o far soffrire) un complesso di tipo psichico. Consapevole di sé, quindi, è un aggettivo che qualifica la persona che soffre di un complesso di questo tipo.

Per capire a cosa si riferisce la nozione di autocoscienza, è necessario essere chiari su cosa sia un complesso psichico. Si tratta di pensieri, immagini simboliche ed emozioni che influenzano il comportamento di un soggetto, generalmente rimanendo repressi. Queste idee sono legate alle esperienze del personaggio.

L'essere umano autocosciente è esso stesso disturbato da questo sistema di pensieri, immagini ed emozioni che è costruito attraverso le sue esperienze. Supponiamo che un adolescente obeso sia costantemente spinto dai suoi compagni di classe, che lo sminuiscono e gli danno soprannomi offensivi. Il ragazzo, di fronte a questa situazione, è consapevole delle sue condizioni fisiche. In questo modo preferiscono non partecipare ad eventi sociali, non fare sport o andare a nuotare. La sua intenzione è quella di "nascondere" il suo peso in eccesso e passare inosservato. Come potete vedere, questo complesso psicologico modifica il vostro comportamento, dal momento in cui potreste voler godere di una festa o uscire quando fa caldo, ma decidere di non farlo.

Il complesso nasce solamente da un disaccordo della persona con qualche aspetto della propria esistenza. Dalla percezione di se stesso, la persona può sviluppare una sensazione di incapacità. Così diventa un individuo autocosciente che non può sentire pienamente.

Se sono persone che riescono a gestire i loro sentimenti in disaccordo secondo certe circostanze meglio di altre. Tuttavia, l'ideale è lasciarsi alle spalle l'autocoscienza e per questo niente di meglio che imparare le seguenti azioni, secondo gli psicologi:
-La prima cosa da fare è identificare chiaramente il motivo per cui si ha un complesso.
-Inoltre, è essenziale cercare di mettere fine ai pensieri negativi che sono sorti dal sentirsi colpiti.
- Non è meno importante accettare la realtà e anche rendersi conto che nessuno è perfetto, che tutti hanno cose positive e negative, ma che ciò che è veramente importante è saper trovare il lato buono di ogni cosa.
- È anche necessario non giudicarsi duramente.
- Naturalmente, la cosa migliore che si può fare è liberarsi di se stessi, perché, in questo modo, si fa un importante passo avanti affinché non lo facciano quelli che fanno male con il tutto. Certo, perché se vedono che lo stesso "crollo" non ha importanza per loro e non si sentono male per la situazione in questione, non hanno più nulla di cui preoccuparsi.
- Bisogna cercare di non rimanere attaccati alle difficoltà o alle cose che si devono migliorare, se non a tutte le cose buone che si hanno, sia fisicamente che personalmente, per esempio.
- È anche importante non essere così rigidi e migliorare in termini di autostima. Questo senza dimenticare che è importante accettare come si è e poi pensare a come si può migliorare.

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