Starnuto

Lo starnuto è un'azione riflessa causata da un'irritazione della mucosa del naso e consiste nell'espellere aria e saliva attraverso il naso e talvolta la bocca. Lo starnuto è di solito innescato dalla comparsa di polvere o altri agenti estranei nella zona nasale.

Quando una persona starnutisce, espelle violentemente e involontariamente l'aria dai suoi polmoni. L'atto di solito comporta un movimento in avanti della testa (che aiuta ad espellere ciò che sta irritando la membrana nasale) e la chiusura degli occhi (per proteggerli dall'aumento della pressione oculare causato dal passaggio dell'aria nel naso).

Tutto ciò che irrita le vie respiratorie può scatenare uno starnuto. Quindi è possibile che qualcuno starnutisca quando sente odore di pepe, poiché questo condimento ha un alcaloide che stimola i nervi della zona.

Se un soggetto prende un raffreddore da un virus, è anche probabile che starnutisca molto spesso poiché il virus in questione causerà irritazione e gonfiore delle mucose. La risposta fisiologica a questo sarà di starnutire come un modo di cercare di espellere ciò che sta causando il disagio.

È comune per quelli intorno a dire "salute" quando qualcuno starnutisce. La frase funziona come un augurio o una preghiera affinché il soggetto in questione ritorni a uno stato di salute. In Spagna, per esempio, invece di "salud" si dice "Jesús".

Come curiosità, si può dire che lo starnuto è rappresentato da diverse onomatopee a seconda della lingua: "atchís", "atchoo", "achú", "achoo", ecc.

Rimedi casalinghi per starnutire

Gli starnuti causano un naso che cola e possono essere causati da malattie come l'influenza o il raffreddore, allergeni o semplicemente come un modo per il corpo di espellere polline, polvere o altre sostanze irritanti. Quando si presenta sotto forma di attacco (starnuti successivi che non lasciano il tempo di respirare in mezzo) o se siamo in pubblico, può essere un vero fastidio. Inoltre, il grado di intensità può avere un impatto sull'infiammazione o l'irritazione delle narici, e persino causare sanguinamento, qualcosa che accade anche quando i tessuti sono abusati.

Tra i consigli più comuni per combattere gli starnuti c'è l'uso dell'ortica, una pianta capace di alleviare l'infiammazione delle narici, la sensazione di prurito al naso e la congestione, tutti fattori che spesso portano a starnutire e, in definitiva, alla secrezione di muco. L'ortica può essere consumata in una varietà di modi, come preparare un tè (bollire con acqua e rimuoverla prima di consumare l'infusione) o prendere integratori (venduti in molti negozi di alimenti naturali). Ha un'azione rapida, quindi si raccomanda di usarlo non appena appaiono i primi sintomi.

Modificare la vostra dieta può aiutare a prevenire gli starnuti e ridurre lo scarico nasale. Consumando alcuni prodotti naturali, è possibile dire al corpo di rilasciare meno istamina, la causa di questi fenomeni fastidiosi. Alcuni degli elementi che dovrebbero essere inclusi nella dieta sono gli agrumi (come arance e pompelmi) e le verdure in generale (tra cui peperoni, spinaci, carote e broccoli).

D'altra parte, c'è l'uso di sale sotto forma di una soluzione che viene applicata al naso con l'aiuto di un contagocce. La preparazione consiste semplicemente nello sciogliere mezzo cucchiaino di sale in 200 ml di acqua calda. La sua applicazione, tuttavia, può essere fastidiosa perché è necessario inalare ogni goccia nelle narici e poi espellerla attraverso la bocca.