Purge - Che cos'è, significato e concetto

Epurazione, originariamente dal latino chiaroÈ verbo che nomina un'azione di purificazione o di pulizia. Il termine può essere usato in vari contesti, riferendosi sia a questioni concrete che simboliche o spirituali.

Per esempio: "Dobbiamo dare dei pharmaci al paziente per purificare il suo corpo", "Il nuovo capo della polizia era pronto a purgare la forza e a punire gli agenti corrotti", "Non credo sia giusto che un bambino si purghi con qualcosa del genere"

Una purga, quindi, può consistere nell'eliminare ciò che è in eccesso, inutile o dannoso. A livello politico, l'eliminazione consiste nel perseguire o reprimere coloro che sono dissidenti o oppositori di un certo regime. L'epurazione può essere sviluppata attraverso azioni come licenziare qualcuno che la pensa diversamente dal proprio lavoro, o addirittura arrestarlo e torturarlo.

Per la medicina, l'eliminazione è la rimozione di sostanze tossiche o rifiuti dal corpo. Se una persona consuma accidentalmente del veleno, un medico può darle un supporto che le permette di purificare il suo corpo o anche di eliminarlo con alcune procedure fisiche, come farle vomitare.

Un altro uso dell'eliminazione è legato al subire una pena o una punizione per un fallimento commesso. Il verbo, in questo senso, può essere associato alla nozione di purgatorio come viene usato dalla religione cattolica, il luogo dove le anime con peccato vengono trattate fino a quando non riescono a raggiungere la purificazione che permette loro di accedere al Paradiso: "Prima o poi dovrai eliminare le tue colpe se vuoi passare l'eternità con Cristo".

Cibi ideali per purificare il corpo

Pomodoro

Una delle principali caratteristiche del pomodoro è il suo alto contenuto di vitamina C, che aiuta il sistema immunitario, e il licopene, un supporto molto efficace nella lotta contro il cancro alla prostata, allo stomaco e ai polmoni, tra gli altri. È anche noto per offrire alla pelle una buona protezione contro i danni del sole e ha un basso contenuto calorico, motivo per cui è spesso presente nelle diete a basso contenuto calorico.

Uva

L'uva aiuta a purificare il nostro corpo eliminando le tossine e pulendo l'intestino e il sangue. Riduce anche il colesterolo (che rafforza il cuore), agisce come diuretico e lassativo, combatte il cancro e stimola la funzione cardiovascolare grazie ai suoi antiossidanti (come il resveratrolo, che è contenuto nell'uva rossa). Come se tutto questo non bastasse, l'uva è anche una fonte di fibre e potassio, fa bene al fegato e riduce significativamente il rischio di coaguli di sangue.

Sedano

È un ortaggio molto efficace quando si tratta di eliminare i rifiuti dal nostro corpo perché il suo alto contenuto di fibre ha un effetto positivo sul transito intestinale e sulla circolazione del sangue. Vale la pena ricordare che consumare solo tre gambi di seta al giorno equivale a beneficiare di cinque porzioni di frutta e verdura. Va da sé che fornisce vitamina C, che rafforza la funzione cellulare e aiuta a recuperare dalle malattie legate allo sport.

Lemon

Non c'è dubbio che il limone è uno degli alimenti preferiti per purificare il corpo, grazie alle sue efficaci proprietà antiossidanti e depurative. Prima di tutto, contiene un alto livello di vitamina C, che è molto benefica per le cellule; ma il suo consumo stimola anche il lavoro della cistifellea, che è essenziale per il funzionamento del fegato e per una corretta digestione.

mela

Tra i frutti, la mela aiuta a eliminare le tossine, ridurre il colesterolo, regolare la digestione, proteggere il cervello dalle lesioni che possono portare al morbo di Parkinson o al morbo di Alzheimer. La sua combinazione di pectina e fibre è ideale per purificare il corpo.