Postura

Dal latino positūra, la postura è la posizione o l'atteggiamento che qualcuno adotta in un certo momento o rispetto a qualche questione. In senso fisico, la postura è legata alle posizioni delle articolazioni e alla correlazione tra gli arti e il tronco.

È importante stabilire che, a volte, non adottare posture corrette quando si cammina o ci si siede porta con sé una serie di conseguenze negative per il proprio corpo. Così, per esempio, possono verificarsi malattie come la lordosi, che può essere definita come una curvatura nella zona lombare, o la scoliosi.

Molte persone che, per certi motivi, come rimanere nella stessa postura al lavoro, possono soffrire delle suddette malattie. Per questo motivo, si raccomanda loro di realizzare una serie di buone pratiche per evitarli.

In particolare, si consiglia di intervallare il lavoro con il riposo per rilassare il corpo e allungarlo o avere la schiena ben appoggiata alla sedia.

La postura del corpo è spesso legata allo spazio fisico e sociale che ci circonda. Per esempio: se un uomo molto alto entra in una stanza con un soffitto basso, dovrà adottare una certa postura per evitare di battere la testa. Questa postura sarà quindi determinata dallo spazio fisico.

Se, invece, una persona si trova davanti alla tomba di una persona cara e china il capo, la postura obbedisce a un rituale culturale o simbolico. Non c'è niente di fisico che costringe il soggetto ad adottare questa postura, ma è un atteggiamento di raccoglimento di fronte a una perdita emotiva.

In aggiunta a tutto ciò, non possiamo trascurare il fatto che la postura è uno degli strumenti che esistono all'interno della comunicazione non verbale per esprimere tutto ciò che si desidera senza dover usare le parole. A volte, anche la nostra postura agisce semplicemente da sola, ci tradisce involontariamente.

Così, per esempio, quando qualcuno sta di fronte a un'altra persona e incrocia le braccia, significa che si sta proteggendo da lei, che sta mettendo una barriera tra loro. Allo stesso modo, non bisogna trascurare che un modo per connettersi con un interlocutore, per avvicinarsi emotivamente a lui, è quello di adottare una postura simile alla sua.

I modelli comportamentali e le regole sociali hanno un grande impatto sulle posture adottate in pubblico. Un adulto non dovrebbe sedersi e appoggiare i piedi su un'altra sedia, poiché una tale postura sarebbe associata a scortesia o mancanza di rispetto. Un militare non può nemmeno adottare una postura qualsiasi di fronte a un superiore: deve essere fermo e a testa alta, altrimenti dimostrerebbe di non rispettare l'autorità e la scala gerarchica.

La postura, come atteggiamento, si riferisce al pensiero di una persona: "La mia postura è che non dobbiamo andare a una festa alla quale siamo stati invitati solo per obbligo", "Secondo la tua postura, dovrei battere il mio capo per ogni sfida".

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